Nagykönyv

A „Negyedik LĂ©pĂ©s” a 12 lĂ©pĂ©ses programokban arra ösztönzi a rĂ©sztvevƑt, hogy kĂ©szĂ­tsen rĂ©szletes önĂ©rtĂ©kelĂ©st. Ennek a lĂ©pĂ©snek a cĂ©lja, hogy a rĂ©sztvevƑ mĂ©lyebben megĂ©rtse sajĂĄt magĂĄt, beleĂ©rtve erƑssĂ©geit, gyengesĂ©geit Ă©s a mĂșltbeli tapasztalatait, amelyek hozzĂĄjĂĄrultak a fĂŒggƑsĂ©ghez vagy a problĂ©mĂĄkhoz. A negyedik lĂ©pĂ©s egy önreflexiĂłs folyamat, amely lehetƑvĂ© teszi, hogy a rĂ©sztvevƑ felfedezze a rejtett Ă©rzĂ©seit Ă©s gondolatait, valamint felismerje azokat a mintĂĄkat, amelyek akadĂĄlyozzĂĄk a gyĂłgyulĂĄsĂĄt. Ez a lĂ©pĂ©s alapot teremt a tovĂĄbbi lĂ©pĂ©sekhez, Ă©s hozzĂĄjĂĄrul a szemĂ©lyes fejlƑdĂ©shez Ă©s a felĂ©pĂŒlĂ©shez.
Locked
User avatar
csakamainap
Site Admin
Posts: 154
Joined: 9 months ago
Has thanked: 1 time

Site Owner

Administrator

Moderator

Veteran

Nagykönyv

Post by csakamainap »

EzutĂĄn hatĂĄrozott tetteknek vĂĄgtunk neki. [...] SzemĂ©lyes szĂĄmvetĂ©ssel kezdtĂŒk. Ez volt a Negyedik LĂ©pĂ©s. Az a vĂĄllalat, amely nem vĂ©gez rendszeresen leltĂĄrt, rendszerint csƑdbe jut. [...] Mi ugyanezt tettĂŒk Ă©letĂŒnkkel. BecsĂŒletes leltĂĄrt kĂ©szĂ­tettĂŒnk. ElƑször is szĂĄmba vettĂŒk jellembeli fogyatĂ©kossĂĄgainkat, melyek kudarcainkat okoztĂĄk. MeggyƑzƑdvĂ©n arrĂłl, hogy az "Ă©n" kĂŒlönfĂ©le megnyilvĂĄnulĂĄsai gyƑztek le minket, ĂĄttekintettĂŒk ezeket a megnyilvĂĄnulĂĄsokat. A neheztelĂ©s volt a "fƑbƱnös". A legtöbb alkoholistĂĄt fƑleg ez teszi tönkre, jobban, mint bĂĄrmi mĂĄs.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 61. old.]

A neheztelĂ©s volt a "fƑbƱnös". A legtöbb alkoholistĂĄt fƑleg ez teszi tönkre, jobban, mint bĂĄrmi mĂĄs. BelƑle nƑnek ki a lelki bajok, hiszen nem csupĂĄn mentĂĄlisan Ă©s fizikailag voltunk betegek, hanem lelkileg is. Amikor a lelki betegsĂ©gtƑl sikerĂŒlt megszabadulnunk, akkor erƑsödtĂŒnk meg mentĂĄlisan Ă©s fizikailag is. NeheztelĂ©seinkrƑl listĂĄt kĂ©szĂ­tettĂŒnk. FölĂ­rtuk egy papĂ­rlapra azokat az embereket, intĂ©zmĂ©nyeket vagy elveket, amelyekre nagyon haragudtunk. FöltettĂŒk magunknak a kĂ©rdĂ©st, hogy miĂ©rt vagyunk mĂ©rgesek rĂĄjuk. Az esetek többsĂ©gĂ©ben azt talĂĄltuk, hogy önĂ©rtĂ©kelĂ©sĂŒnket, anyagi helyzetĂŒnket, ambĂ­ciĂłinkat vagy szemĂ©lyes - beleĂ©rtve szexuĂĄlis - kapcsolatainkat sĂ©rtettĂ©k vagy veszĂ©lyeztettĂ©k. EzĂ©rt voltunk megsĂ©rtƑdve, ez "hĂșzott fel" minket annyira.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 61. old.]

NyilvĂĄnvalĂł, hogy a sĂșlyos neheztelĂ©sekkel teli Ă©let eredmĂ©nytelensĂ©gre Ă©s boldogtalansĂĄgra vezet. Amilyen mĂ©rtĂ©kben szenvedĂŒnk tƑle, olyan mĂ©rtĂ©kben pazaroljuk el Ă©letĂŒnk Ă©rtĂ©kes ĂłrĂĄit. Mivel az alkoholista a spirituĂĄlis Ă©lmĂ©ny megƑrzĂ©sĂ©t Ă©s növekedĂ©sĂ©t remĂ©li, a neheztelĂ©s kimondhatatlanul sĂșlyos a szĂĄmĂĄra. SƑt, azt tapasztaltuk, hogy vĂ©gzetes. Mert ha ilyen Ă©rzĂ©seket tĂĄplĂĄlunk, akkor elzĂĄrjuk magunkat a LĂ©lek sugĂĄrzĂł fĂ©nyĂ©tƑl: VisszatĂ©r az alkohol-ƑrĂŒlet, Ă©s megint inni kezdĂŒnk. SzĂĄmunkra pedig az ivĂĄs egyenlƑ a halĂĄllal. Ha Ă©lni akarunk, meg kell szabadulnunk a haragtĂłl. A rosszkedvet Ă©s az idegrohamot nem nekĂŒnk talĂĄltĂĄk ki. NormĂĄlis emberek szĂĄmĂĄra mindez kĂ©tes Ă©rtĂ©kĂș luxuscikk lehet, de az alkoholista szĂĄmĂĄra mĂ©reg.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 63. old.]

Hogyan menekĂŒlhetĂŒnk meg? BelĂĄttuk, hogy a neheztelĂ©s fölĂ© kell kerekedni - de hogyan? Nem lehetett puszta kĂ­vĂĄnsĂĄggal megszabadulni tƑle, Ă©ppen Ășgy, mint az alkoholtĂłl.

Ezt az utat vĂĄlasztottuk: MegĂĄllapĂ­tottuk, hogy azok az emberek, akik ĂĄrtottak nekĂŒnk, valĂłszĂ­nƱleg lelki betegek. Nem szerettĂŒk sem kĂłrtĂŒneteiket, sem azt, ahogy zavartak bennĂŒnket, de Ƒk is betegek voltak, akĂĄrcsak mi. KĂ©rtĂŒk Istent, hogy segĂ­tsen nekĂŒnk olyan toleranciĂĄt, könyörĂŒletet Ă©s tĂŒrelmet tanĂșsĂ­tani irĂĄntuk, amilyet egy beteg barĂĄtunk irĂĄnt örömmel mutatnĂĄnk. Ha valaki megsĂ©rtett, azt mondtuk: "Ez egy beteg ember. Hogyan segĂ­thetek rajta? Istenem, add, hogy ne Ă©rezzek dĂŒhöt irĂĄnta. Legyen meg a Te akaratod."

[Anonim AlkoholistĂĄk, 63. old.]

VisszatĂ©rve megint a listĂĄnkhoz: FĂ©lretĂ©ve a mĂĄsok ĂĄltal okozott kellemetlensĂ©geket, hatĂĄrozottan nekilĂĄttunk sajĂĄt hibĂĄink felkutatĂĄsĂĄnak. Mikor voltunk önzƑk, tisztessĂ©gtelenek, haszonlesƑk Ă©s gyĂĄvĂĄk? BĂĄr a helyzet kialakulĂĄsa nem teljesen a mi hibĂĄnk volt, megprĂłbĂĄltuk teljesen figyelmen kĂ­vĂŒl hagyni az Ă©rintetteket. Hol voltunk mi a hibĂĄsak? SajĂĄt magunkat leltĂĄroztuk, nem mĂĄst! Amikor hibĂĄt talĂĄltunk, följegyeztĂŒk. FehĂ©ren-feketĂ©n magunk elĂ© tĂĄrtuk. BecsĂŒletesen beismertĂŒk tĂ©vedĂ©seinket, Ă©s hajlandĂłk voltunk rendezni ĂŒgyeinket.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 64.old.]

Alaposan ĂĄtvizsgĂĄltuk fĂ©lelmeinket. LeĂ­rtuk Ƒket egy papĂ­rlapra, bĂĄr nem volt bennĂŒnk neheztelĂ©s velĂŒk kapcsolatban. FöltettĂŒk magunknak a kĂ©rdĂ©st, hogy miĂ©rt Ă©lnek bennĂŒnk ezek a fĂ©lelmek. TalĂĄn azĂ©rt, mert cserbenhagyott bennĂŒnket az önbizalom? Az önbizalom jĂł volt, amĂ­g tartott, de nem sokra mentĂŒnk vele. Egyesekben közĂŒlĂŒnk valamikor nagy volt az önbizalom, de ez sohasem oldotta meg teljesen sem a fĂ©lelmet, sem mĂĄs problĂ©mĂĄkat. Amikor pedig elbizakodottĂĄ tett bennĂŒnket, mĂ©g rosszabb volt.

Akad jobb megoldĂĄs? Azt hisszĂŒk, igen. Hiszen mĂĄr mĂĄs alapokon ĂĄllunk: az Istenben valĂł bizalom Ă©s a ReĂĄ valĂł hagyatkozĂĄs alapjĂĄn. A vĂ©gtelen Istenben bĂ­zunk, nem vĂ©ges önmagunkban. AzĂ©rt vagyunk a vilĂĄgon, hogy az Általa kijelölt szerepet jĂĄtsszuk el. Amennyire kĂ­vĂĄnsĂĄga szerint cselekszĂŒnk Ă©s gondolkodunk, Ă©s amilyen alĂĄzatosan bĂ­zzuk ReĂĄ magunkat, pontosan olyan mĂ©rtĂ©kben fog Ɛ kĂ©pessĂ© tenni bennĂŒnket arra, hogy a szerencsĂ©tlensĂ©g mellett derƱt is talĂĄljunk.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 64-65.old.]

Sohasem mentegetƑzĂŒnk senki elƑtt azĂ©rt, mert TeremtƑnktƑl fĂŒggĂŒnk. Nevetni tudunk azokon, akik a lelkisĂ©get a gyöngesĂ©g megnyilvĂĄnulĂĄsĂĄnak tartjĂĄk. Paradox mĂłdon, ez inkĂĄbb az erƑ megnyilvĂĄnulĂĄsa. ÉvszĂĄzadok tapasztalata bizonyĂ­tja, hogy a hit bĂĄtorsĂĄgot jelent. A hit emberei mind bĂĄtrak. BĂ­znak IstenĂŒkben. Soha nem mentegetƑzĂŒnk Isten miatt. InkĂĄbb hagyjuk, hogy rajtunk keresztĂŒl nyilvĂĄnĂ­tsa ki, mire kĂ©pes. Arra kĂ©rjĂŒk Ɛt, hogy szĂŒntesse meg fĂ©lelmĂŒnket, Ă©s irĂĄnyĂ­tsa figyelmĂŒnket arra, hogy mit akar belƑlĂŒnk faragni. Így egyszer csak kezdjĂŒk levetkƑzni a fĂ©lelmet.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 65. old.]

KizĂĄrĂłlag Isten lehet szexuĂĄlis ĂŒgyeink egyedĂŒli bĂ­rĂĄja. A mĂĄsokkal valĂł konzultĂĄlĂĄs gyakran kĂ­vĂĄnatos, de hagyjuk, hogy Isten legyen a vĂ©gsƑ bĂ­rĂł. RĂĄjövĂŒnk, hogy egyesek ugyanolyan fanatikusak a szex dolgĂĄban, mint amilyen szabadosak mĂĄsok. KerĂŒljĂŒk el a zavaros gondolkodĂĄst vagy tanĂĄcsot.
Mi van akkor, ha nem ĂŒtjĂŒk meg az ideĂĄlis mĂ©rtĂ©ket Ă©s megbotlunk? Azt jelenti, hogy be fogunk rĂșgni? Egyesek ezt ĂĄllĂ­tjĂĄk. Ez csak fĂ©ligazsĂĄg. TƑlĂŒnk fĂŒgg Ă©s attĂłl, milyen indĂ­tĂłokok vezetnek. Ha sajnĂĄljuk, amit tettĂŒnk, Ă©s Ƒszinte kĂ­vĂĄnsĂĄg Ă©l bennĂŒnk, hogy Isten jobb cselekedetekre vezessen bennĂŒnket, akkor hisszĂŒk, hogy megbocsĂĄtĂĄst nyerĂŒnk, Ă©s levonjuk a tanulsĂĄgot. Ha viszont nem bĂĄnjuk meg a dolgot, Ă©s viselkedĂ©sĂŒnk tovĂĄbbra is sĂ©rt mĂĄsokat, akkor majdnem biztos, hogy inni fogunk. Ez nem ĂŒres elmĂ©let, hanem tapasztalatbĂłl szĂĄrmazĂł tĂ©ny.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 66-67. old.]

Ha alaposan vĂ©geztĂŒk a szemĂ©lyes leltĂĄrozĂĄst, akkor sokat Ă­rtunk a papĂ­rra. LejegyeztĂŒk Ă©s elemeztĂŒk neheztelĂ©seinket. MegĂ©rtettĂŒk azok hiĂĄbavalĂłsĂĄgĂĄt, vĂ©gzetessĂ©gĂ©t Ă©s szörnyƱ rombolĂł erejĂ©t. KezdtĂŒnk toleranciĂĄt, tĂŒrelmet Ă©s jĂłakaratot tanĂșsĂ­tani mindenkivel, mĂ©g ellensĂ©geinkkel szemben is, mert Ășgy tekintettĂŒnk rĂĄjuk, mint beteg emberekre. ÖsszeĂĄllĂ­tottuk azok listĂĄjĂĄt, akiket magatartĂĄsunkkal megbĂĄntottunk, Ă©s kĂ©szen ĂĄllunk arra, hogy tisztĂĄzzuk a mĂșltat, ha lehet.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 67. old.]

Ebben a könyvben Ășjra meg Ășjra olvashatja, hogy a hit megtette Ă©rtĂŒnk, amire mi nem voltunk kĂ©pesek. RemĂ©ljĂŒk, most mĂĄr meggyƑzƑdött arrĂłl, hogy Isten kĂ©pes elhĂĄrĂ­tani minden konoksĂĄgot, ami elzĂĄrta önt TƑle. Ha mĂĄr döntĂ©sre jutott, Ă©s elkĂ©szĂ­tette a szĂĄmvetĂ©st legsĂșlyosabb fogyatĂ©kossĂĄgairĂłl, akkor jĂł volt a kezdet. Ezzel mĂĄris nagy adag igazsĂĄgot tudott meg önmagĂĄrĂłl.

[Anonim AlkoholistĂĄk, 67. old.]
Locked
  • Similar Topics
    Replies
    Views
    Last post

Return to “Negyedik LĂ©pĂ©s”