3. Elhatározom, hogy akaratomat és életemet – a saját felfogásom szerinti – Isten gondviselésére bízom
 

Ajánlott olvasmányok a következők:

Még egyszer a Nagykönyv 4. fejezete (Mi, kételkedők)

Nagykönyv 57-60. oldalán leírt 3. Lépés (akár többször is)

A 3. lépés a 12/12 c. könyvünkben (35-42. old.)

Ezen kívül ajánlom, hogy:

Beszélgessetek szponzorotokkal Istennel kapcsolatos dolgokról.

Gyűléseken figyeljétek, hogy mit mondanak mások a saját Istenükről.

Foglalkozzatok kicsit a különböző vallások isten-képével.

 

3.1. Elfogadom az Isten által teremtett világot olyannak, amilyen.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Az 1. Lépésben elfogadtad-e véglegesen életed irányíthatatlanságát?

Hogyan gyakorlod a mai napban élést? Megy már?

Működik-e már a jelen pillanat elfogadása olyannak, amilyen?

A 2. Lépésben hajlandóvá váltál-e azt gondolni, hogy létezhet Felsőbb Erő?

Elkezdtél-e már gondolkodni azon, hogy milyen is lehet a Te Istened?

Szoktál-e élethelyzeteket minősítgetni, drámázni?

Szoktál-e embereket cimkézni, ítélkezni?

Gondolj egy helyzetre ami legutóbb felzaklatott. Próbáld meg végiggondolni, hogy:

Vajon mi lehetett benne a jó?

Vajon miért kaptad ezt a tapasztalatot Istentől?

Vajon mi lehet benne az „üzenet”?

Vajon tudnál-e most utólag hálával tekinteni a történtekre?

Gyakorold a következőket (vagy valami hasonlót):

Elengedem, Istenre bízom!

Nem drámázok, nem elégedetlenkedek!

Nem bírálok, nem minősítek, nem címkézek!

Elfogadom, hogy így van!

 

3.2. Elhiszem, hogy Isten jobban tudja, mi a jó nekem, mint saját magam.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Szoktál-e kielégítő választ kapni a „miért”-tel kezdődő kérdéseidre?

Szükséges-e mindig tudnod, hogy mi miért történik?

Vajon minden történésnek egy oka van-e? Vagy több? Mennyivel több?

Vajon a te dolgod-e eldönteni, hogy a világban mi a jó és mi a rossz?

Szoktál-e szenvedni amiatt, hogy azt hiszed, hogy ez a te dolgod?

Vajon te magad el tudod-e mindig dönteni, hogy neked mi lenne jó?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Isten jobban tudja, mi a jó (neked vagy bárki másnak).

Gyakorold a következőt (vagy valami hasonlót):

Istenem, Te tudod, mi a jó nekem!

Istenem, Te tudod, miért jó ez nekem!

 

3.3. Hajlandóvá válok saját akaratomat alárendelni Isten akaratának.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Milyen egocentrikus (én-központú) érzelmek léteznek?

Melyeket tapasztaltad ezek közül magadon?

Milyen egocentrikus (én-központú) gondolatok szoktak felbukkanni az elmédben?

Milyen egocentrikus (én-központú) igényeid vannak embertársaid felé?

Miket „akarsz” mostanában elérni, megvalósítani, megszerezni, irányítani?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Minél hajlandóbb vagy függeni egy Felsőbb Erőtől, annál függetlenebb vagy.

Akaratodat akkor használod helyesen, amikor Isten akaratával hangolod össze.

Gyakorold a következőt (vagy valami hasonlót):

Istenem! A Te akaratod legyen meg, ne az enyém!

 

3.4. Hajlandóvá válok (a saját felfogásom szerinti) Istenre bízni életem alakulását
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Milyen  a szüleid (vallásának) Isten-képe?

Milyen Istent képzelnek el általában az emberek?

Vajon az Isten-képünket tudjuk-e magunk alakítani?

Te milyen Istent szeretnél elképzelni magadnak?

Vajon életfelfogásunk függ-e attól, hogy milyen Istent képzelünk el?

Ha akarnád, teljesen rá tudnád-e bízni életed alakulását Istenre?

Akarod-e ezt? Vagy szeretnéd-e akarni?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

A saját elképzelésünk szerinti Istenre való ráhagyatkozás nem lehetetlen vállalkozás.

Az Istenre való ráhagyatkozás csak hajlandóság kérdése.

 

3.5. Felismerem, hogy nem tudok változtatni a világon. És azt is, hogy ez nem is szükséges.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Mik azok a dolgok a világban, amiken szükséges lenne változtatni?

Mi a véleményed az időjárásról?

Mi a véleményed a gazdasági helyzetről?

Mi a véleményed a politikáról? A Kormányról?

Miért kellene ezeken a dolgokon változtatni? Kinek lenne az jó?

Hogyan lehetne ezeken a dolgokon változtatni?

Melyek azok a dolgok ezek közül, amiken te magad tudsz változtatni?

Milyen sikereket értél már el ezen a téren?

Mik azok a dolgok a világban, amiken egyáltalán nem tudsz változtatni?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

A világon nem tudsz változtatni.

És ez nem is volna szükséges.

 

3.6. Felismerem, hogy nem tudok változtatni másokon. És azt is, hogy ez nem is szükséges.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Kik azok az emberek, akiknek szerinted meg kellene változniuk?

Miért kellene nekik megváltozniuk? Kinek lenne az jó?

Hogyan tudnának ők megváltozni?

Kik azok, akiken te magad tudsz változtatni, és kik azok, akiken nem?

Hogyan próbáltál eddig az embereken változtatni?

Tapasztaltál-e csalódást, frusztrációt vagy szenvedést mindeközben?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Másokat nem tudsz megváltoztatni.

És ez nem is szükséges.

 

3.7. Felismerem, hogy csakis a saját gondolkodásmódomon tudok változtatni.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Hogyan lehet megváltoztatni valakinek a viselkedését? És a sajátodat?

Hogyan lehet megváltoztatni valakinek a szokásait? És a sajátodat?

Hogyan lehet valakinek a gondolkodásmódján javítani? És a sajátodon?

Hogyan lehet megszabadulni az ego-centrizmustól?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

A hozzáállásod megváltoztatása változást hozhat az életedbe.

 

3.8. És azt is felismerem, hogy mindössze a hozzáállásom megváltoztatására (lelki fejlődésre) van szükségem.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Tudsz-e változtatni a (világhoz való) hozzáállásodon?

Tudsz-e más dolgokon is változtatni?

Kell-e a hozzáállásodon változtatod?

Kell-e más dolgokon is változtatni?

Mi másra van még szükséged a lelki fejlődésen kívül?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

A lelki fejlődés minden problémát megold.

 

3.9. Hálássá válok ezekért a felismerésekért Istennek. Hálás leszek mindenért.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy tudsz-e hálás lenni:

azért, hogy élsz?

azért, hogy nem kell innod?

azért, hogy rátaláltál az AA-ra?

azért, hogy lelkileg fejlődhetsz a 12 Lépéssel?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

A hála önként választható hozzáállás.

Mindig lehet találni dolgokat, amiért hálásak lehetünk.

A hála elűzi a rosszkedvet, depressziót.

Esténként írj hálalistát, és néhányszor olvasd is át:

Istenem! Hálás vagyok azért, hogy:

a

b

c

 

 

<<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>

 

 

ELLENŐRZŐ KÉRDÉSEK

Az AA 3. Lépéséhez

 

Elfogadod-e az Isten által teremtett világot olyannak, amilyen?

Elhiszed-e, hogy Isten jobban tudja, mi a jó neked, mint saját magad?

Hajlandó vagy-e saját akaratodat alárendelni Isten akaratának?

Hajlandó vagy-e (a saját felfogásod szerinti) Istenre bízni életed alakulását?

Felismerted-e, hogy nem tudsz változtatni a világon? És azt, hogy nem is szükséges?

Felismerted-e, hogy nem tudsz változtatni másokon? És azt, hogy nem is szükséges?

Felismerted-e, hogy csakis a saját gondolkodásmódodon tudsz változtatni?

És azt, hogy csakis erre (lelki fejlődésre) van szükséged?

Hálás vagy-e ezért Istennek? Hálás vagy-e bármiért?