5. Beismerem Istennek, magamnak és egy embertársamnak hibáim valódi természetét
 

A lépésmunka bevezetéseként:

Még egyszer nézd át az első 4 lépésed anyagait!

Olvasd el újra a Nagykönyvben az 5. lépés anyagát (68-71. o.)!

Tanulmányozd át az 5. lépést a 12 Lépés és 12 Hagyomány c. könyvünkben

A leírást megtalálhatod a 12 Lépés Facebook csoport 5. Leckéjében is

Vegyél részt olyan gyűléseken, ahol az 5. lépésről van szó!

Beszélgess a szponzoroddal az 5. lépésről

 

5.1, Képessé válok beismerni hibáimat Istennek.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Vajon Isten tud-e a hibáidról?

Rejtegetted-e valaha is a hibáidat Isten előtt?

Vajon lehetnek-e titkaid Őelőtte?

Vajon Isten neheztel-e rád a hibáid miatt?

Vajon kapsz-e további büntetéseket Istentől az elkövetett hibáidért?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Hibáid már eleve önmagukban hordják a büntetésüket.

Gyakorold a következőt (vagy valami hasonlót):

Istenem! Hajlandó vagyok beismerni Neked bármilyen hibámat!

 

5.2, Képessé válok beismerni hibáimat magamnak.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Mit is jelent valójában az őszinteség?

Kihez kell elsősorban őszintének lennünk?

Kivel kapcsolatban kell őszintének lennünk önmagunkhoz?

Miről kell magunkkal kapcsolatban őszintének lennünk önmagunkhoz?

Milyen jellegű hibákat szoktál (szoktunk) elkövetni?

Milyen kifogásokat szoktál találni, hogy ne kelljen szembesülni a hibáiddal?

Milyen erőfeszítéseket szoktál tenni, hogy ne kelljen szembesülni az egóddal?

Keress néhány példát magadban:

Hibás gondolatokra

Helytelen beszédre, kommunikációra

Hibás cselekedetekre

Helytelen viselkedésre

Mulasztásokra

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Mások hibáival könnyebb foglalkozni, mint a sajátjainkkal.

A mások hibáival való foglalkozás nem segíti elő a lelki békét.

 

5.3, Képessé válok beismerni hibáimat embertársaimnak.


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Tudunk-e változtatni a múlthoz való viszonyunkon? Te tudnál?

Át tudjuk-e értékelni a múltban elkövetett hibáinkat? Te meg tudnád tenni?

Akarsz-e változtatni a hibáidhoz kapcsolódó érzéseken, gondolatokon?

Segíthet-e ebben egy szponzor, vagy egy lelki társ?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

A hibáidról való „beszámolás” könnyített a lelkeden.

Mások eltérő látásmódja segített neked másként látni hibáidat.

 

5.4, Észreveszem, hogy hibás cselekedeteim mögött mindig hibás (negatív) gondolatok és érzelmek állnak.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Melyek azok a gondolati köreid, amelyek a legtöbb hibás cselekedetedet okozzák?

Mely érzelmek köré csoportosulnak ezek a gondolatok?

Mindig tudatosulnak benned ezek a gondolatok és érzelmek miközben cselekszel?

Írj néhány példát arra, hogy:

Milyen hibákat követtél el?

És ezek mögött milyen hibás gondolatok álltak?

Milyen érzelmek kapcsolódtak hozzájuk?

 

5.5, Ráébredek, hogy hibás gondolataim és érzelmeim a helytelen hozzáállásaimból fakadnak.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Vajon az akaraterő le tudja-e gyűrni függőségeinket? És jellemhibáinkat?

Milyen rossz szokásaid vannak, amelyekkel szemben az akaraterő mit sem ér?

Vajon gyakorlással lehet-e változtatni rossz szokásainkon?

Milyen hibás attitűdjeid vannak, amelyek sok rossz gondolatot okoznak neked?

Vajon gyakorlással lehet-e változtatni helytelen hozzáállásainkon?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Ha rosszul állsz hozzá valamihez, akkor abból semmi jó nem sül ki.

Ha helyesen közelítesz meg dolgokat, akkor nagyobb az előrelépés esélye.

 

5.6, Rájövök, hogy a hibáim lényege én-központú (egós) gondolkodásmódomban rejlik.
 


Írd le (gondolkozz el rajta), hogy:

Milyen én-központú (egós) jellemvonásaid vannak?

Hogyan szoktak ezek problémákhoz vezetni az életedben?

Hogyan szoktak ezek szenvedést okozni számodra?

Hogyan próbálja az egó megmagyarázni, hogy szükséged van ezekre?

Írd le bármilyen tapasztalatodat, ami azt támasztja alá, hogy:

Az egó felismerése és elengedése elvezethet a lelki békéhez.

Gyakorold a következőket (vagy valami hasonlót):

Nem én vagyok a világ közepe!

Nincs „én”, nincs probléma!

A Te akaratod legyen meg, ne az enyém!

 

5.7, Hibáim valódi természetéről beszámolok szponzoromnak is.
 


Készíts listát és számolj be szponzorodnak vagy egy lelki társadnak:

Egós jellemvonásaidról

Helytelen hozzáállásaidról

Hibás gondolataidról

Negatív érzelmeidről

 

 

<<<<<<<<<<<<<<>>>>>>>>>>>>>>>

 

 

ELLENŐRZŐ KÉRDÉSEK

Az AA 5. Lépéséhez

 

Hajlandó vagy-e beismerni bármilyen hibádat Istennek?

Be tudod-e ismerni hibáidat magadnak?

Be tudod-e ismerni hibáidat embertársaidnak?

Észrevetted-e, hogy hibás cselekedeteid mögött mindig hibás (negatív) gondolatok és érzelmek állnak?

Ráébredtél-e már, hogy hibás gondolataid és érzelmeid a helytelen hozzáállásaidból fakadnak?

Tudod-e, hogy a hibáid lényege én-központú (egós) gondolkodásmódodban rejlik?

Beszámoltál-e már szponzorodnak hibáid valódi természetéről?