csakamainap.info
Iratkozz fel a hírlevelünkre új tartalmakért és frissült információkért
Szükségem van-e az Al-Anonra?
Zavar a másik ivása?
Emberek milliói élnek közeli hozzátartozójuk mértéktelen italozásának hatása alatt. Az alábbi kérdések célja, hogy eldönthesd, hasznát veheted-e az Al-Anonnak.
1. Aggódsz azon, hogy a másik személy mennyit iszik?
2. Vannak anyagi problémáid a hozzátartozód italozása miatt?
3. Találsz ki hazugságokat, hogy leplezd a másik ember ivását?
4. Úgy érzed, ha az italozó szeretne téged, felhagyna az ivással, hogy a kedvedben járjon?
5. Szerinted a problémás ivó viselkedésének a baráti köre oka?
6. Gyakran húzza át a terveidet az italozás? Maradnak el emiatt közös programok vagy tolódnak el étkezések?
7. Szoktad azzal fenyegetni az italozót: „ha nem hagyod abba az ivást, elmegyek”?
8. Megszagolod titokban a hozzátartozód leheletét?
9. Félsz attól, hogy felzaklatod a másikat, és ez újra a pohárhoz hajtja?
10. Megbántottak, érezted már magad kínosan az italozó viselkedése miatt?
11. Tönkrement nyaralás, családi, baráti összejövetel az ivászat következtében?
12. Gondoltál már arra, hogy erőszaktól való félelmedben rendőrséghez fordulj?
13. Kutatsz elrejtett alkohol után?
14. Ültél már ittas személy által vezetett autóban?
15. Utasítottál már vissza társasági meghívást az ivás miatt érzett aggodalmadban vagy félelmedben?
16. Érezted már úgy, hogy kudarcot vallottál, mert nem tudtad irányítani a másik ivászatát?
17. Szerinted, ha felhagyna az ivással, minden problémád megoldódna?
18. Fenyegetted már azzal, kárt teszel magadban, hogy megijeszd?
19. Sokszor érzed magad dühösnek, zavartnak vagy kedvetlennek?
20. Átélted már, hogy senki sincs, aki megértené a problémádat?
Ha bármely kérdésre igennel válaszoltál, az Al-Anon Családi Csoportok vagy az Alateen segítség lehet a számodra!
Volt-e hatással az életedre egy másik ember ivása?
Az Alateen éppen neked való!
Az Alateen azokhoz a fiatalokhoz szól, akik életét egy másik ember ivása befolyásolta. Talán az aktív ivás megszűnt, vagy az aktív ivó már nem él velünk, de ha az alkohol már nem is vesz részt az életünkben, mert az alkoholista elment vagy az A.A.-ban keres felépülést, mi még mindig együtt élünk az alkoholizmus hatásaival. Sokunk az Alateenben és az Al-Anonban kapott segítséget. Az alábbi húsz kérdés segíthet eldönteni, hogy neked való-e az Alateen.
1. Úgy gondolod, senki nem értheti meg az érzéseidet?
2. Leplezed az igazi érzelmeidet azzal, hogy úgy teszel, mintha semmi sem érdekelne?
3. Úgy érzed, hogy rád senki sem figyel, nem törődnek veled, nem szeretnek?
4. Találsz ki hazugságot, hogy elrejtsd a másik ivását, vagy hogy eltitkold, mi történik otthon?
5. Elmész hazulról, amikor csak teheted, mert gyűlölöd, ami otthon zajlik?
6. Tartasz attól, vagy kínosnak érzed, hogy hazavidd a barátaidat?
7. Haragszol a másikra, hogy iszik?
8. Elrontja a közös étkezéseket, születésnapokat és szünidőket az ivás vagy a kívülállók reakciója?
9. Félsz attól, hogyha megszólalsz, újra elkezdődik az ivás és a vitatkozás?
10. Szerinted miattad, vagy más családtagok, barátok miatt viselkedik így? Esetleg azért, mert te valamit elrontottál?
11. Szoktál olyasmivel fenyegetőzni, hogy: „Ha nem hagyod abba az ivást és a veszekedést, elmegyek!”?
12. Szoktál olyan ígéreteket tenni, hogy: „jobb jegyeket hozok haza”, vagy „kitakarítom a szobámat”, vagy „mindent megteszek, amit akarsz”, azt remélve, hogy befejeződik az ivás és a veszekedés?
13. Úgy érzed, ha szeretne téged, abbahagyná az ivást?
14. Fenyegetőztél már vagy tettél kárt magadban azért, hogy ráijessz, várva, hogy azt mondja: „szeretlek” vagy „sajnálom”?
15. Van neked vagy a családodnak anyagi problémája az ivás miatt?
16. Félsz beülni az italozó mellé az autóba?
17. Eszedbe jutott már, hogy az erőszakos viselkedés miatt felhívd a rendőrséget?
18. Kerülöd a randevúzást vagy a közeli barátságokat, nehogy szemtanúi legyenek az ivásnak és a veszekedésnek?
19. Szerinted minden problémád megoldódna, ha az ivás befejeződne?
Ha a kérdések bármelyikére igennel válaszolsz, az Alateen segíthet neked. Vedd fel a kapcsolatot az Al-Anonnal vagy az Alateennel!
Problémás ivó környezetében nőttél fel?
Az Al-Anon éppen neked való!
Az Al-Anon olyan emberek családtagjainak és barátainak csoportja, akik az alkoholizmustól szenvednek. Ha egy hozzád közelálló családtag, barát, munkatárs vagy szomszéd ivási problémával küzd, a következő kérdések segíthetnek, hogy eldöntsd, neked való-e az Al-Anon.
1. Folyamatosan keresed mások megerősítését, helyeslését?
2. Elégedetlen vagy a teljesítményeddel?
3. Félsz a bírálattól?
4. Túlvállalod magad?
5. Volt, hogy nem tudtad irányítani tetteidet, kényszeresen viselkedtél?
6. Elvárod magadtól, hogy tökéletes légy?
7. Kényelmetlenül érzed magad, ha az életed rendben zajlik? Ilyenkor előre fel akarsz készülni a lehetséges problémákra?
8. Nehéz helyzetekben élénkebbnek érzed magad?
9. Még mindig úgy érzed, felelős vagy másokért, ugyanúgy, mint korábban a problémás ivóért?
10. Míg másokról könnyedén gondoskodsz, nehezedre esik magaddal törődnöd?
11. Elzárkózol az emberek elől?
12. Félelemmel reagálsz a hatalmi helyzetben lévő és a dühös emberekre?
13. Úgy érzed, hogy a körülötted lévők és a társadalom kihasználnak téged?
14. Vannak nehézségeid bensőséges kapcsolatok kialakításakor?
15. Összekevered a sajnálatot a szeretettel, mint annak idején a problémás ivónál?
16. Vonzod és/vagy keresed olyan emberek társaságát, akik hajlamosak szenvedélybetegségekre/kényszeres viselkedésre vagy bántalmazásra?
17. Ragaszkodsz a kapcsolataidhoz, mert félsz a magánytól?
18. Gyakran nem bízol saját érzéseidben, ugyanakkor kételkedsz mások őszinteségében?
19. Nehézséget okoz érzéseid megértése vagy kifejezése?
20. Mit gondolsz, nyomot hagyott az életeden valaki ivása?
Az alkoholizmus családi betegség. Gyermekként sokan éltünk együtt vele, és néha olyan problémákkal küzdünk, melyekre az Al-Anon program megoldást nyújthat. Ha bármelyik kérdésre igen a válaszod, az Al-Anon neked is hasznodra válhat.
